Zajęcia dla szkół

RAMOWY BLOK ZAJĘĆ Przykłady

Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom ze strony grup szkolnych, które planują korzystanie z Parku Wodnego „RELAX” w godzinach lekcyjnych, przygotowaliśmy przykładowe warianty zajęć dla klas przyjezdnych, konfigurując program w sposób umożliwiający dostosowanie go do możliwości budżetowych każdej placówki. Poniżej przedstawiamy wybrane ramowe programy zajęć, które możemy uszczegółowić na Państwa prośbę.



Deklaracja uczestnictwa w zajęciach. "POBIERZ"

 

 

BLOK PROGRAMOWY I: 15 – 17 godzin w semestrze ( grupy początkujące) - płytki basen:

  1. Zajęcia oswajające z wodą.
  2. Ćwiczenia wypornościowe.
  3. Leżenie na piersiach, wydech, szybowanie w wodzie.
  4. Podstawowe ruchy lokomocyjne kończyn górnych i dolnych.
  5. Pływanie elementarne na piersiach.
  6. Skoki do głębokiego basenu.

 


BLOK PROGRAMOWY II: 15 – 17 godzin w semestrze ( grupy pływające) - duży basen:

  1. Doskonalenie pracy rąk i nóg.
  2. Ćwiczenia oddechowe.
  3. Ćwiczenia rąk i nóg z deską pływacką i bez deski.
  4. Podstawowe ćwiczenia doskonalące pływanie stylami sportowymi.
  5. Doskonalenie pływania stylowego.
  6. Nauka skoku startowego.

 

Po zakończeniu cyklu szkolenia uczestnicy otrzymują Dyplom / Certyfikat nabytych umiejętności.

Powyższe propozycje mogą być dostosowane do liczebności grup oraz konstruowane w sposób uwzględniający dla grupy czas na uczenie się i doskonalenie pływania a także na rekreację w wodzie.